Тел.

+380990279524

Есть ли у вас детские травмы? 

Сегодня часто говорят о том, что многие наши проблемы - результат детских травм, ошибок родительского стиля воспитания, холода и непринятия. 

Как определить, есть ли у вас детские травмы и как они влияют на повседневную жизнь и общение?
Сразу оговоримся - разговор о том, что вы только догадываетесь об этом. Если ваш детский опыт включает жесткое обращение, побои, разного рода насилие - т.е. очевидное асоциальное поведение родителей, а так же моральное унижение, не ждите, обязательно проработайте это со специалистом. Ваша жизнь однозначно изменится в лучшую сторону. 

Illustration

Итак, проанализируйте себя, присутствуют ли у вас следующие моменты: 
- вы не можете говорить четко и уверенно "нет", вас сложно отказать другим, особенно, когда они в "ситуации жертвы"; 
- вы редко проявляете свои эмоции на людях, вам кажется, что если вдруг вы заплачете при всех, это конец...
- вам сложно выступать на людях, публичные доклады - это абсолютный стресс, у вас бешенно колотится сердце, стоит ком в горле, во время выступления ваше дыхание никак не может выровняться; 
- вы подстраиваетесь под усредненное мнение, свое практически никогда не высказываете, вам легче подстроиться под ситуацию или человека;
- вы стремитесь заслужить доверие, любовь, признание 


 - вы не знаете чего вы точно хотите, по большому счету, у вас мало желаний или они сиюминутны (хочу шоколадку), или их нет вовсе; 
- вы жертвуете свои личным временем ради других, работы или чем-то с привкусом "надо", "другой так не сделает"; 
- у вас есть стойкое ощущение, что жизнь проходит мимо вас; 
- вы завидуете; 
- вы обижаетесь, иногда вообще по пустякам, иногда так надолго, что забыли истинную причину обиды; 
- вы не принимаете критику или очень болезненно ее воспринимаете; 
- если произошла неприятная ситуация, первая ваша мысль.... "я виноват", "это из-за меня"



 


Этот список можно продолжить, но если вы нашли себя более двух-трех раз, попробуйте подумать, какие у вас были взаимоотношения с родителями? Конкретно с мамой, конкретно с папой...
Как часто ваши родители говорили вам: 
 "Я лучше знаю, потому, что я старше", "Потому что я так сказал/сказала", "Вырастишь - поймешь", "Не мешай, отойди", "Мне некогда""Как всегда, ничего удивительного" "Посмотрим как будешь своих детей воспитывать""Я живу ради тебя""Я эти деньги не печатаю""Хватить ныть""Как же мне все это /ты надоело/надоел""А мне все равно, что ты хочешь""Ты ничего не понимаешь""Ты посмотри, какая умная/умный" и т.д.




Во многом родители воспитали нас как могли, не было у них столько экспертов-психологов как сейчас

Illustration


Если у вас была отстраненная, эмоционально холодная мама, вы недополучили любви - полюбите себя максимально сами; 
Если у вас не было в силу разных причин папы, или он был, но в вашей жизни не участвовал, а лишь поучал - будете в жизни искать партнера-заменителя отца... Не мужа, а в первую очередь, отца. 
Если вас постоянно критиковали, сравнивали - работайте над своей самооценкой
Если вам ничего не разрешали - разрешите себе: мечтать, делать то, что нравится, покупать то, что хочется, встречаться с теми, кто интересен; 
Если вас заставляли делать то, что не нравится (например учиться играть на скрипке) - поймите чего вы хотите в этой жизни по-настоящему. И идите к своей мечте 


Если вас били, или в семье били на ваших глазах кого-то другого - поработайте с психологом, поверьте, вам сложно самому будет выкрутиться; 
Если к вам применяли разного рода насилие... здесь безоговорочно надо идти к специалисту. Помните, что насилие многовариантно. Например, существует экономическое насилие, когда вам не покупали одежду, не давали денег на стрижку... При этом деньги в семье точно были....

Знайте, что вы у себя один/одна. Эту жизнь вам жить, в первую очередь, с собой. Будут моменты, когда вы будете только на едине с собой - и вам там должно быть комфортно. 
Любите себя 

Illustration

Выбирайте себя и вы никогда не пожалеете

Регистрируйтесь на курс, выбирая оптимальный для себя пакет

Illustration

Есть вопросы - пишите в Telegram

Встречаемся на страничках Svet Mirra

Помоги себе понять, кто ты есть на самом деле